Die Kontaktlinsen aus dem Auge rausnehmen kann eine etwas einschüchternde Vorstellung für Personen sein, die zum ersten Mal Kontaktlinsen tragen. Selbst wenn das Aufsetzen schon problemlos funktioniert, kann das Rausnehmen eine kleine Herausforderung werden – aber zusammen kriegen wir das hin!
Das wichtigste? Entspann Dich! Alles wird einfacher, sobald Du etwas Übung darin hast – und dazu gehört auch, Kontaktlinsen abzusetzen. Mach Dir also keine Sorgen, wenn es Dir am Anfang etwas schwer fällt. Das ist vollkommen normal!
Um Dir zu helfen, sind hier ein paar Tipps zum Absetzen, mit denen der Vorgang (und Deine Gewohnheiten vor dem Schlafengehen) ein bisschen reibungsloser laufen.
Vor dem Absetzen
Eines der wichtigsten Dinge, die Du Dir beim Absetzen der Kontaktlinsen merken solltest, ist, immer Deine Hände zuerst mit Wasser und Seife zu waschen. Trockne danach Deine Hände ab, damit so wenig Leitungswasser wie möglich auf Deine Linsen kommt.
Ein anderer wichtiger Tipp zum Absetzen (und Aufsetzen) von Kontaktlinsen ist, immer mit dem gleichen Auge anzufangen. Das senkt die Gefahr, Das Du die Linsen verwechselst.
Kontaktlinsen absetzen
Bist Du bereit, Deine Kontaktlinsen abzusetzen? Los geht's!
Schritt 1:
Stelle Dich vor einen gut beleuchteten Spiegel, insbesondere am Anfang. Später kannst Du es vielleicht sogar im Dunkeln, aber so weit sind wir noch nicht.
Schritt 2:
Schaue nach oben. Alternativ kannst Du Dir auch in Die Augen schauen. Hier musst Du herausfinden, was für Dich am besten funktioniert.
Schritt 3:
Nimm Deine nicht dominante Hand und ziehe Dein oberes Augenlid mit dem Zeigefinger leicht nach oben.
Schritt 4:
Benutze den Mittelfinger Deiner dominanten Hand, um Dein unteres Augenlid nach unten zu ziehen.
Schritt 5:
Drücke die Linse mit den Fingerkuppen von Zeigefinger und Daumen sanft zusammen, um sie nach unten und von Deinem Auge wegzuziehen. Eventuell kannst Du die Linse auch direkt von Deinem Auge abnehmen, ohne sie nach unten zu schieben. Dazu übst Du sanften Druck mit Deinen Fingerkuppen aus und schiebst die Linse zusammen. Du musst dazu nicht mit mehr Kraft als nötig Falten oder kneifen. Manchmal braucht es einfach ein paar Anläufe.
Schritt 6:
Lege die Linse auf Deine Handfläche. Solltest Du Einmalkontaktlinsen tragen, war es das auch schon!
Um andere Linsenarten zu reinigen, forme mit der Hand eine leichte Vertiefung und gebe 2-3 Tropfen Deiner Mehrzweckflüssigkeit auf die Oberfläche Deiner Linse.
Schritt 7:
Stelle sicher, dass Du die Linsen in einem Behälter aufbewahrst, der deutlich mit „L“ für links und „R“ für rechts gekennzeichnet ist. So vermeidest Du, dass Du die Linsen vertauschst. Befolge die Anweisungen Deiner Reinigungs- und Desinfizierungsflüssigkeit.
Hast Du Probleme beim Rausnehmen?
Hier sind einige Dinge, die helfen könnten:
- Benetzungstropfen oder Gleitmittel können es vereinfachen, die Linse von Ihrem Auge abzuheben. Bei trockenen Augen haftet die Linse etwas stärker.
- Es kann eine Anpassungsphase geben, wenn Du zum ersten Mal Kontaktlinsen trägst oder Deine Kontaktlinsen wechselst. Nimm Dir genug Zeit, um Deine Linsen ruhig und ohne Hektik abzusetzen. Vor allem frische Kontaktlinsen sind relativ "rutschig" und können etwas Geduld erfordern.
- Schiebe die Linse zum Weiß Deines Auges, besonders, wenn Du Dir Sorgen machst, dass es unangenehm sein könnte oder Du Dir dabei nicht zusehen kannst. Die Linse nach unten zum unteren Augenlid ziehen, kann auch helfen, sie von der Oberfläche des Auges abzuheben.
- Wenn die Ränder Deiner Linse zusammenkleben, trage einen Tropfen frischer Reinigungslösung auf und reibe sie sanft, bis sie sich voneinander lösen.
- Wenn du weiterhin Probleme hast, Deine Kontaktlinsen abzusetzen, sprich mit Deinem Kontaktlinsenspezialisten. Er oder sie kann vielleicht Werkzeuge zum Absetzen der Kontaktlinsen empfehlen, mit denen der Vorgang erleichtert werden kann. Es handelt sich dabei üblicherweise um kleine Saugwerkzeuge oder Pinzetten mit weicher Spitze, mit denen sich die Linse abheben lässt.
Denke daran: Alle Kontaktlinsen sind letzten Endes sehr empfindlich und es handelt sich dabei um Medizinprodukte. Die Befolgung der Anweisungen Deines Kontaktlinsenspezialisten und des Herstellers der Kontaktlinsen und der Reinigungslösung ist entscheidend für den Schutz der Gesundheit Deiner Augen und Deines Sehvermögens. Wenn Du Kontaktlinsen tragen oder wechseln möchtest, solltest Du das immer vorher mit Deinem Kontaktlinsenspezialisten besprechen.
Nichts in diesem Artikel ist als medizinische Beratung auszulegen. Wenn Du konkrete Fragen hast, wende Dich bitte an Deinen Kontaktlinsenspezialisten.
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